MAKAN UNTUK SIHAT.

Selawat dan salam untuk Junjungan Besar Nabi Muhammad SAW. Salam Maulidurrasul
Bila usia makin meningkat maka bermacam masalah kesihatan yang timbul. Kebiasaan yang buruk jika tidak dihindari akan mengakibatkan pelbagai risiko.... Kebiasaan yang baik pula kalau ditinggalkan juga memudarakan diri sendiri dan bila diteruskan mungkin penambahbaikan tu adalah juga.Kata orang tua-tua dulu, biar mati kerana makan jangan mati tak makan, buruk sangat bunyinya. Boleh pakai lagikah pepatah ni...

Bila bercerita mengenai kesihatan lantas secara spontan kita akan ingat makan dan ubat... dan orang yang usianya dah meningkat macam opah. Harus juga kita ingat kadang-kadang usia muda pun ada ujian Allah sebagai hamba kita kena berikhtiar sebaik mungkin untuk mengatasinya.

Kadang-kadang kita yang suka makan mengambil langkah mudah, makan ubat tak pa tak pantang. Boleh makan tapi ubat jangan lupa. Kita sendiri membuat dan menghukum diri. Masa makan tak sedar dunia bila dah terlantar baru nak sedar, sakit sana sakit sini.... Kita dah membiasakan diri dengan aturan yang kita buat. Aturan tu kadang-kaadang berkesan kadang-kadang sebaliknya. Sakit memang datang dari kuasa Allah tapi sebab-sebab mesti ada juga.

Dalam meniti usia yang makin bertambah dan jangka hayat makin berkurang opah pun seperti orang lain juga. Tabiat suka makan dan rajin memasak dapat dikurangkan mungkin ada baiknya bagi diri kita. Jangan pula ingat tak masak dan hanya makan di kedai penyakit tak ada bagi opah sama aja, di kedai kita tak tau berapa banyak gula dan perasa dimasukkan setiap hidangan. Siapa yang masak pun kita tak kenal, bersihkah dia lapaz basmalah atau tidak semasa nak masak, adakah hidangan itu telah terdedah hingga begitu lama dan sempat iblis dah syaitan dah tumpang sekaki. Nampak macam banyak songeh...

Kebanyakan doktor akan menyarankan makan sayur dan buah-buahan kurangkan minyak lemak dan gula bagi mengelakkan darah tinggi dan kencing manis. Orang Melayu termasuklah opah pun, percaya sayur dan buah akan membawa angin dalam badan...... dengan kehendak Allah. Tambahan sayur yang dibeli disembur dengan pelbagai racun.. pulak. Tanam sayur sendiri......

Bila berpantang, nampaknya masa kenduri kendara terpaksalah menahan nafsu nak makan. Kenduri pulak menunya semua berkuasa tinggi, airnya manis kuih muih.....cendol, teh tarik.
Kalau sebelah utara ni, pada hari kenduri menu karinya mak aii..... dua tiga jenis, kari nangka, kari ikan kering (yang ni paling teruk..) semuanya mengandungi santan. Lemak yang paling tepu dan paling sukar dihindarkan dari dalam badan. Kalau kari daging lagilaa hebat...

Lama mana kita dapat bertahan dengan masakan kukus atau bakar dan sayur air saja....kata orang kampung opah sayur itik.Ada baiknya dan ada benarnya menjaga pemakanan bersenam, beribadat ( solat sunat dan puasa secara tidak langsung) atau melalui apa saja aktiviti yang menyihatkan dan tidak dilupakan ubat yang dipantau dr. peribadi atau diri sendiri dah layak jadi dr. jagalah diri sebaik mungkin sebelum detik itu datang menjemput bukan kerana sakit atau apa2 tapi memang saatnya sudah tiba. Tidak pernah kita lupakan pesanan Rasululullah SAW berhentilah makan sebelum kita kenyang.